Родькин В. - Человек сидящий. Правила здорового позвоночника - 2012

Человек сидящий. Правила здорового позвоночника

В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены `правила здорового позвоночника`, приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период `безмолвной эпидемии` века - остеопорозу витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания различным мазям и способам их рационального применения. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в `сидячих` позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.

Автор: Родькин В.А.

Год издания: 2012

Тип переплёта: Твердый

Код: 1304486 - Р

Издательство: Феникс

Состояние: Новое