Альбом посвящен атлетической гимнастике - прекрасному средству физического совершенствования. В иллюстративном издании приводятся комплексы упражнений для людей разного возраста - мужчин, женщин и детей, рассказывается, как регуляр... далее...

Спортивные игры и состязания народов СССР - лапта, городки (рюхи), гигантские шаги, кижик, джелахати, моржевание, гири, лело и др. Борьба - чидаоба, гюлеш, хапсагай, трынту - дряпте, кураш, на поясах. Стрельба из лука. Конные состя... далее...

Эта книга о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия и по какому режиму. далее...

Далеко не каждый человек знает те особенности своей трудовой деятельности, которые следует учитывать, чтобы достичь желаемого эффекта, самостоятельно используя физические упражнения в режиме рабочего дня. В книжке даются практическ... далее...

В книге приводятся психологические упражнения, рекомендуемые тренеру для занятий со спортсменами и сгруппированные по четырем направлениям тренировки внимания, развития воображения, расширения коммуникативных возможностей и регуляц... далее...

Эта книга написана для детей школьного возраста, для их родителей, которые на лыжной прогулке при первых шагах своих детей по лыжне смогут дать им добрые советы. Множественные рисунки в книге помогут постепенно и последовательно на... далее...

Лишние килограммы — так ли уж они безобидны, как считают многие их обладатели? Авторы книги, медики и специалисты по лечебной физкультуре, приводят новые сведения об ожирении, рассказывают о его неблагоприятных последствиях, рекоме... далее...

Приведены рекомендации по отделке сухим методом стен и потолков. Описаны новые материалы, применяемые для облицовки стен и устройства потолков. Дан перечень оборудования, механизмов и приспособлений далее...

В Инструкции представлен полный комплект проектно-сметной документации на капитальный ремонт жилых и общественных зданий, обеспечивающей широкое внедрение индустриальных методов и наилучшую организацию ремонтно-строительных работ, ... далее...

О том, как растить ребят с чемпионскими задатками. Собеседниками автора в этой книге выступают известные спортсмены — Лев Яшин, Юрий Тюкалов, Александр Медведь, Людмила Турищева, Валерий Борзов, Юрий Варданян, Николай Андрианов док... далее...